Saúde emocional em meio a quarentena

hey hou lest go!

Olá mores, hoje voltei com mais um post de qualidade para vocês e vamos falar nada mais nada menos que ansiedade no meio dessa loucura toda. Se você está com a quela sensação de impotência, angustia e preocupação com tudo que está acontecendo, então bem vinda ao nosso clubinho.

Se você ainda não chorou com tudo que ta rolando e está com calma na alma, more continue assim e ajude outras pessoas a ter calma na alma também pois isso é maravilhoso e conforta meu core <3

Em tempos de isolamento físico ou até mesmo de tretas a diante nessa longa jornada da vida, muitos de nós construímos um Nemesis em nossas mentes chamado Pessimismos, e daí em diante tudo que conseguimos pensar é "ai meu Deus nada mais vai dar certo", porém com o tempo e calma sempre conseguimos dar um jeitinho de lidar com isso ou aprender a lidar com isso, ou as vezes não conseguimos lidar, mas tentamos. Nessa situações é sempre importantes manter a calma e ser confiante, eu sei que falar é fácil e ninguém além de você sabe o que está passando, mas não deixe que isso te feche para o mundo. Nesse momento é tempo de se unir mais do que nunca.

Bom quero deixar bem claro que aqui não vai ser aquele post com frases prontas de autoajuda ou uma consulta grátis com a psico, porque também não sou psico(aliás no fim do post vou deixar alguns links úteis, se precisar não deixe de pedir ajudar, cuide da sua saúde mental!!

Então por isso estou aqui para te dizer que você não está sozinha, antes de tudo Deus sempre estará do seu lado e sempre terá alguém que se preocupa e se importa com você como Ele, então não se desespere, tente manter as coisas sobre controle e se achar que não vai conseguir ligue para alguém, converse com seus pais, amigos e o principal, procure ajuda médica. Não more, não estou dizendo que você é louca, mas sim que como qualquer parte do nosso corpo a nossa mente também precisa de cuidados quando não estiver bem, e por isso é essencial ter contato com um profissional sempre.

Então tente manter a calma e o controle, põe aquele louvor top nas paradas dos anos 2000(Cassiane) e se divirta, faça pratos espetaculares estilo master chefe, leia um livro, converse com amigos e família e fale com Deus também. Você é maravilhosa e nada pode mudar isso! tenha fé isso tudo vai passar.

E como eu disse lá no começo do post, vou deixar aqui alguns links úteis para vocês acessarem...

- Bem.care - pago(Grátis até 30/09/2020)

Bem.care é um site de psicólogos online que está fazendo sessões gratuitas durante a quarentena para te ajudar a manter sua saúde mental.

"Acreditamos que uma das melhores maneiras de vencermos a COVID-19 é com serenidade e controle emocional. Por isso, disponibilizamos nossos psicólogos para sessões online, ajudando todos os brasileiros a lidarem melhor com o isolamento e o dia a dia desta pandemia"

https://bem.care/covidzero/

- Psicologia Viva - pago

Psicologia Viva é a maior plataforma de atendimento psicológico online da América Latina.

Agora você pode conversar com um psicólogo online a qualquer hora com sigilo e segurança através da plataforma de telepsicologia.

https://www.psicologiaviva.com.br/

-Zenklub - pago

Encontre psicólogos online. Eles tem Psicólogos, Terapeutas e Psicanalistas disponíveis para você.

https://zenklub.com.br/

- Centro de valorização a vida [CVV] - gratuito

O CVV – Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias.

https://www.cvv.org.br/

É isso meus mores, se cuidem, calma, respira e não pira, caso ache que vai pirar procure ajuda, amo vocês e Bjs de Lu <3